Seluar dalam mampatan

Pakaian mampatan

Kandungan

Untuk apa itu?
Bagaimanakah ia berfungsi?
Pandangan
bahan
Pengeluar
Bilakah ia dan bagaimana ia harus dipakai?
Kontraindikasi
Ulasan

Untuk apa itu?

Pakaian mampatan belum begitu meluas dan terkenal sehingga tidak diceritakan dengan lebih terperinci mengenainya. Perkataan mampatan itu sendiri, diterjemahkan daripada bahasa Inggeris, bermaksud "memerah". Oleh itu, pakaian mampatan adalah produk yang memberikan tekanan seimbang luaran pada tisu lembut untuk mengurangkan saiz urat.

Berbanding dengan pakaian kapas ringkas, "mampatan" mempunyai beberapa kelebihan:

adalah ringan;
lebih boleh dipakai, kerana ia diperbuat daripada fabrik sintetik yang tahan lama dan elastik;
lebih sesuai dengan badan, menyokong otot;
meningkatkan aliran darah dan mempercepatkan peredaran darah;
menghilangkan kelembapan dengan sempurna dari badan dan menggalakkan penyejatannya;
mempunyai termoregulasi yang baik, mengekalkan suhu malar;
dengan sempurna menghantar udara ke permukaan badan;
sentiasa memanaskan otot;
mengurangkan ketegangan otot, meminimumkan risiko sawan;
menghalang "penyumbatan" dan pengumpulan asid laktik dalam otot;
memendekkan tempoh pemulihan selepas melakukan senaman fizikal;
meningkatkan kecekapan dan daya tahan;
mengurangkan bengkak pada bahagian bawah;
melindungi daripada mikrob terima kasih kepada impregnasi antibakteria khas;
jahitan yang dirawat khas tidak menyebabkan ketidakselesaan;
menghalang penampilan jagung dan jagung;
melindungi daripada sinaran ultraungu.

Pada mulanya, kesan pemampatan hanya digunakan dalam amalan perubatan dalam rawatan tambahan penyakit sendi, sistem muskuloskeletal dan sistem vaskular. Dan hari ini di hospital selepas kecederaan teruk dan operasi yang kompleks, kaus kaki mampatan ditetapkan untuk memendekkan tempoh pemulihan.

Dari masa ke masa, pakaian mampatan telah disesuaikan untuk digunakan bukan sahaja untuk rawatan, tetapi juga dalam kehidupan seharian. Stokin khas, setinggi lutut, seluar ketat dan bingkap amat berguna, contohnya, untuk kerja tidak aktif atau berdiri, semasa perjalanan jauh dalam pengangkutan darat atau semasa perjalanan udara.

Oleh kerana kesan penyempitan "mampatan", aliran darah dibawa lebih banyak ke kaki, yang seterusnya, mengurangkan beban pada urat dengan ketara.

Peningkatan tekanan kaus kaki mampatan pada permukaan badan menyumbang kepada kesedaran atlet tentang kedudukannya di ruang sekeliling, ini boleh menjadikannya lebih tangkas, fleksibel dan stabil.

Melalui pakaian sedemikian, darah beroksigen memasuki otot yang aktif, berkat yang mana atlet mempunyai peluang untuk bekerja dengan lebih cekap. Pada masa yang sama, kadar nadi tidak meningkat, seperti dalam pakaian biasa, tetapi berkurangan, dengan itu melegakan beban yang berlebihan pada jantung.

Pakaian mampatan untuk aktiviti sukan adalah perlu untuk pencegahan vena varikos, trombosis dan kecederaan. Baru-baru ini, ia telah menjadi item yang sangat diperlukan dalam peluru latihan fizikal dalam olahraga balapan dan padang, berbasikal, bola sepak, hoki, latihan kardio, ski dan luncur laju, dan sebagainya.

Pakaian mampatan membantu, bersama-sama dengan darah vena dan limfa, mengeluarkan asid laktik atau laktat daripada otot, yang biasanya menyebabkan sakit dan sakit pada badan pada keesokan harinya selepas senaman yang sengit. Oleh itu, apabila menggunakan "mampatan", otot akan kurang sakit walaupun selepas senaman yang sangat berat dan berpanjangan.

Bagaimanakah ia berfungsi?

Prinsip pakaian mampatan ialah ia menyempitkan saluran darah dan menekan otot pada intensiti yang berbeza. Darah, naik melalui saluran dari bawah ke atas, dipaksa untuk mengatasi daya graviti, melalui injap vena yang dipanggil. Injap ini disusun supaya darah hanya boleh mengalir ke arah jantung. Apabila berfungsi dalam keadaan normal, mereka membiarkan darah naik, tetapi tidak membenarkannya kembali turun dan terkumpul di sana, kerana ini dikaitkan dengan risiko edema dan pembekuan darah.

Dengan peningkatan usaha fizikal, apabila seseorang terpaksa menegangkan otot mereka dengan kuat atau hanya berdiri di atas kaki mereka untuk masa yang lama, injap vena, malangnya, mungkin tidak dapat mengatasi tugas itu, kerana pada masa ini tekanan darah vena meningkat, nadi semakin cepat, dan sistem peredaran darah terasa terlebih beban...

Dalam kes ini, urat sangat berkembang, injap vena berhenti menutup dan biarkan darah mengalir ke arah yang bertentangan, yang membawa kepada pengembangan vena yang lebih ketara.

Hanya untuk mengelakkan perubahan beban tersebut daripada membawa kepada vena varikos, adalah disyorkan untuk menggunakan mampatan elastik, "meluruskan" injap vena dan memudahkan fungsinya. Penyempitan lumen urat akibat penggunaan kaus kaki mampatan membawa kepada pecutan aliran darah, dengan itu menghalang pembentukan bekuan darah.

Pakaian mampatan menyediakan tahap pemampatan yang berbeza-beza: semakin rendah otot, semakin banyak tekanan mesti dikenakan, menjadikannya lebih mudah untuk aliran darah bergerak dari kawasan mampatan yang lebih besar ke bahagian yang kurang.

Pandangan

Pakaian mampatan di pasaran diwakili oleh pelbagai pilihan, yang utama ialah:

Paras lutut, bingkap dan stokin - menghasilkan mampatan otot di bahagian bawah kaki.

Stoking dan seluar ketat - dicipta untuk pencegahan vena varikos pada wanita.

Legging, Seluar Ketat & Seluar pendek - datang dalam panjang penuh atau tiga perempat.

Lengan dan seluar - menyokong otot lengan, lengan bawah dan kaki.

T-shirt (rashguard) - dihasilkan dengan atau tanpa lengan dengan panjang yang berbeza.

Coli dan t-shirt pendek - produk untuk wanita.

bahan

Pakaian mampatan diperbuat daripada kapas elastik sintetik dan gentian nilon, mikrofiber dan lycra. Oleh itu, bahan ringan yang agak estetik diperolehi yang sesuai dengan badan.

Kaus kaki mampatan harus duduk ketat dan berpakaian dengan susah payah, tetapi tidak menghalang pergerakan.

Pakaian mampatan diperbuat daripada bahan antimikrob dan antikulat khas yang menghalang pembentukan dan perkembangan bakteria dan kulat. Ini menghalang atlit daripada menghidu peluh yang tidak menyenangkan. Lebih-lebih lagi, jersi sedemikian dipanggil "bernafas", ia membolehkan anda menyejat kelembapan secepat mungkin. Produk sedemikian adalah hypoallergenic dan menyenangkan kulit.

Pakaian mampatan hendaklah dibasuh dengan detergen khas tidak lebih daripada sekali seminggu, dan selepas setiap senaman, anda hanya perlu membilasnya dengan air suam. Suhu air untuk mencuci tidak boleh lebih tinggi daripada 35 darjah, kerana air mendidih, perkara sedemikian akan menjadi tidak dapat digunakan. Keringkan pada suhu bilik, sapukan pada tuala, menggunakan mesin pengering atau bateri adalah dilarang.

Pengeluar

Adidas, Nike, Reebok, Puma, Skins, 2XU, Asics, Venum, Under Armor, Fuji, Contract Killer, Manto, Hayabusa, Jaco, Fixgear, Koral, Compressport, Scramble, X-Bionic, Bad Boy, Title, CEP dan banyak lagi pengeluar terkenal lain telah memasukkan pakaian mampatan dalam rangkaian produk mereka.

Syarikat Skins yang terkenal biasanya mengeluarkan dua set pakaian mampatan untuk setiap sukan popular - yang pertama untuk suhu biasa, yang satu lagi untuk musim sejuk.

Pakaian mampatan dari Adidas di bawah jenama TECHFIT juga dibahagikan kepada kumpulan bergantung pada jenis sukan, kekonduksian terma yang diperlukan dan kekuatan mampatan. Pakaian jenama ini boleh diregangkan lima kali, dan kemudian serta-merta kembali ke keadaan asalnya.

Produk pemampatan Puma mempunyai sisipan silikon yang berjalan di sepanjang otot untuk merangsang peredaran darah.

Pakaian mampatan Nike juga agak mendapat permintaan, tetapi harganya agak mahal, kerana pengguna membayar lebih untuk promosi jenama itu. Analog teknologi Dri-Fit yang dipatenkan dengan kualiti serupa boleh dibeli dengan kos yang lebih murah.

Nama jenama terkenal Australia 2XU dalam bahasa Rusia berbunyi seperti "Twice you". Produk syarikat ini mendapat permintaan di kalangan juara dan pasukan terkenal dunia, contohnya, NBA. Pakaian mampatan dari syarikat ini diperbuat daripada bahan PWX unik tiga jenis dengan sifat yang berbeza.

Bilakah ia dan bagaimana ia harus dipakai?

Pakaian mampatan biasanya dipakai semasa sesi latihan yang berat dan berpanjangan, serta semasa pertandingan. Selepas melakukan senaman berat, otot yang letih dalam pakaian sedemikian akan pulih lebih cepat dan tidak akan "sakit".

Ia tidak disyorkan untuk menggunakan "mampatan" semasa latihan biasa, rutin: dengan pemakaian berterusan, kesan berlebihan mungkin berlaku, saluran darah dan otot akan mula malas dan berhenti mengekalkan aktiviti semula jadi mereka. Dan ini boleh menyebabkan masalah yang sama seperti dengan pemampatan yang tidak mencukupi.

Satu lagi sebab untuk menggunakan kaus kaki mampatan di bawah beban yang luar biasa adalah kecenderungan untuk vena varikos. Jika anda bimbang tentang gejala seperti edema, urat labah-labah dan urat saphenous yang bengkak, maka pakaian tersebut akan menjadi pembantu dan doktor penting anda.

Kontraindikasi

Dalam perubatan, terdapat empat kelas pemampatan. Tetapi anda boleh memilih dan membeli pakaian mampatan sendiri hanya kelas pertama pemampatan, kerana hanya ia digunakan untuk profilaksis jika anda mendapati masalah kesihatan di atas. Dalam kes lanjutan, serta dengan kehadiran penyakit seperti aterosklerosis, orthoarteritis, endoarteritis dan thromboangiitis obliterans, adalah perlu untuk berunding dengan pakar.

Ulasan

Ulasan atlet mengenai produk pengeluar terkenal hampir tidak mengandungi negatif, sedikit orang menyesal membeli. Pakaian mampatan berjaya mengatasi tugasnya untuk melindungi kesihatan pemiliknya dan mencegah penyakit pekerjaan yang sukar dikawal daripada berkembang.

Kelebihan utama pakaian mampatan adalah ia duduk seperti kulit kedua, sejuk dalam panas dan hangat dalam sejuk, cepat kering, selesa dipakai, tidak menekan, tidak menarik, tidak menggosok, tidak berkumpul di dalamnya. lipatan, tahan lama, tidak koyak dalam latihan dan persaingan, ia boleh dengan mudah dikeluarkan dari badan, walaupun basah. Juga, atlet mencatatkan keupayaan pakaian sedemikian untuk menghilangkan tekanan dengan cepat selepas latihan yang meletihkan.

Ulasan negatif, sebagai peraturan, berkaitan dengan produk segmen harga rendah. Mereka terutamanya dikaitkan dengan bahan berkualiti rendah dari mana pakaian yang sepadan dijahit.

Pengguna sedemikian dalam ulasan mereka mengadu bahawa pakaian itu koyak apabila ditarik, menjadi keliru dan cepat kehilangan penampilan menarik mereka.